KOMIA Polkujuoksukoulu

KOMIA Polkujouksukoulu

 

Etsitkö lenkkiseuraa tai vinkkiä harjoitteluun? Tekniikka hukassa tai muuten vaan kiva päästä metsään tuulettamaan ajatuksia?

Lähde mukaan KOMIA Polkujuoksukouluun!

Tutustumme polkujuoksuun vähän eri alustoilla, vauhdeilla, ylämäkeen ja alamäkeen. Tavoitteenamme on auttaa oivaltamaan niin polkujuoksun tekniikkaan liittyviä asioita kuin harjoitteluun ja kunnon kohotukseen vaadittavia elementtejäkin. Tottakai liikumme porukassa!

Mikäli kipinä puraisi niin hyppää rohkiasti letkaan! KOMIA Polkujuoksukoulu on suunnattu kaikentasoisille ja harjoituksen suunnitellaan niin, että jokainen pystyy niihin osallistumaan kuntotasosta riippumatta!

Kuva Jaakko Sorvisto
Kuva Jaakko Sorvisto

OHJELMA

Keskiviikkoisin klo 18-19

Paikat täsmentyvät myöhemmin, Seinäjoen keskusta-alueella.

Kuva Matti Hautalahti
Kuva Matti Hautalahti

MITÄ MAKSAA JA MITÄ SILLÄ SAA?

KOMIA Polkujuoksukoulu 10 viikkoa -  40 €

KOMIA Polkujuoksukouluun kuuluu:

    • Ohjatut harjoitukset ja vinkkejä harjoitteluun
    • Osallistumiset kevään KOMIA Trail Cupiin
    • KOMIA Flow -putkihuivi

 

Voit osallistua myös yksittäisiin harjoituksiin 5 €/krt paikan päällä ilmoittautumalla (pl. KOMIA Trail Cup kerrat)

 

Maksun voi suorittaa tilille: FI22 1325 3000 1055 02

Tai paikan päällä

    • käteisellä
    • Smartum Liikunta- ja kulttuurisetelillä
    • TYKY-setelillä
    • ePassilla

Ilmoittaudu KOMIA Polkujuoksukouluun tästä

Jaa sivu:

KOMIA Polkujuoksukoulu

KOMIA Polkujouksukoulu

 

Etsitkö lenkkiseuraa tai vinkkiä harjoitteluun? Tekniikka hukassa tai muuten vaan kiva päästä metsään tuulettamaan ajatuksia?

Lähde mukaan KOMIA Polkujuoksukouluun!

Tutustumme polkujuoksuun vähän eri alustoilla, vauhdeilla, ylämäkeen ja alamäkeen. Tavoitteenamme on auttaa oivaltamaan niin polkujuoksun tekniikkaan liittyviä asioita kuin harjoitteluun ja kunnon kohotukseen vaadittavia elementtejäkin. Tottakai liikumme porukassa!

Mikäli kipinä puraisi niin hyppää rohkiasti letkaan! KOMIA Polkujuoksukoulu on suunnattu kaikentasoisille ja harjoituksen suunnitellaan niin, että jokainen pystyy niihin osallistumaan kuntotasosta riippumatta!

Kuva Jaakko Sorvisto
Kuva Jaakko Sorvisto

OHJELMA

Keskiviikkoisin klo 18-19

Paikat täsmentyvät myöhemmin, Seinäjoen keskusta-alueella.

Kuva Matti Hautalahti
Kuva Matti Hautalahti

MITÄ MAKSAA JA MITÄ SILLÄ SAA?

KOMIA Polkujuoksukoulu 10 viikkoa -  40 €

KOMIA Polkujuoksukouluun kuuluu:

    • Ohjatut harjoitukset ja vinkkejä harjoitteluun
    • Osallistumiset kevään KOMIA Trail Cupiin
    • KOMIA Flow -putkihuivi

 

Voit osallistua myös yksittäisiin harjoituksiin 5 €/krt paikan päällä ilmoittautumalla (pl. KOMIA Trail Cup kerrat)

 

Maksun voi suorittaa tilille: FI22 1325 3000 1055 02

Tai paikan päällä

    • käteisellä
    • Smartum Liikunta- ja kulttuurisetelillä
    • TYKY-setelillä
    • ePassilla

Ilmoittaudu KOMIA Polkujuoksukouluun tästä

Jaa sivu: